TIPS

Para el Cabello

1. Cepillar el cabello todos los días: Un truco, que realmente no cuesta nada, para tener el pelo sano y lindo es peinarlo y cepillarlo al menos 3 veces al día, una de ellas antes de acostarnos a dormir. 

2. Enjuagar con agua fría: Al cabello se lo enjuaga con agua medianamente fría o, a lo sumo, templada. 

Enjuagarse el cabello

3. No abusar del secador ni de la plancha de cabello: La exposición al calor constante en el cuero cabelludo reseca el pelo, lo que al corto o largo plazo lo hace ver opaco y sin vida.

No abusar del secador

4.Cortar las puntas

Para la Salud

1. Cuida tu cuerpo:

La prevención y la detección precoz de la enfermedad son los dos pilares básicos para mantener el estado de salud.

Buen ejercicio

2. ¡Esa postura:

El dolor de espalda de uno de los malestares más extendidos y más sencillos de prevenir. 

3. Menos plato y más zapato:

Cualquier persona que desee ganar en salud, además de mejorar la dieta, debe aumentar la cantidad de ejercicio físico.

Comida sana 

4. Duerme lo suficiente (y un poquito más):

No podemos vivir sin dormir. De hecho, dormir lo suficiente (7-8 horas) y con un sueño de buena calidad es fundamental para mantener una vida saludable.